FitBoard™ - Planche d'Équilibre
Impossible de charger la disponibilité du ramassage
Description
✦ Pourquoi tu vas l'aimer
✓ Renforce chevilles, genoux et core simultanément
✓ Rotation 360° — travail proprioceptif complet
✓ 5 couleurs disponibles — choisis la tienne
✓ Utilisable debout devant la télé — gainage passif quotidien
✓ Livraison suivie — reçu en 5 à 10 jours | Retours gratuits 14 jours
Vos squats sont trop faciles ? Vos chevilles manquent de stabilité ? La FitBoard™ ajoute une dimension d'instabilité contrôlée à chaque exercice — et force votre corps à recruter 100% de ses fibres musculaires.
⚖️ Pourquoi choisir la planche d'équilibre FitBoard ?
Gainage en acier avec la planche d'équilibre
Tenir debout sur la FitBoard™ suffit à engager en profondeur les abdos et les lombaires. En faisant des squats ou des pompes dessus, vous doublez l'intensité de l'exercice sans ajouter de poids.
Rééducation et prévention par la proprioception
Recommandée par les kinésithérapeutes pour renforcer les ligaments des chevilles et des genoux. L'angle d'inclinaison de 15° est calibré pour un travail efficace sans risque de torsion — idéal après une entorse.
Rotation 360° fluide du plateau d'équilibre
Le pivot central permet une bascule dans toutes les directions pour un travail complet des muscles stabilisateurs. Aucune direction n'est favorisée — chaque séance est différente.
🏋️ Exercices possibles avec la planche d'équilibre FitBoard
🛡️ Conception robuste de la planche FitBoard
Grip "massage" antidérapant pour les pieds
La surface de 36cm est recouverte de picots texturés qui empêchent vos pieds de glisser — même en chaussettes. En bonus, ils stimulent la circulation sanguine sous la voûte plantaire à chaque séance.
Planche d'équilibre ultra-résistante jusqu'à 136 kg
Fabriquée en plastique ABS renforcé haute densité, la FitBoard™ supporte jusqu'à 136 kg sans plier ni se déformer. Conçue pour durer des années d'entraînement intensif.
Spécifications techniques de la planche d'équilibre
❓ Questions fréquentes sur la planche d'équilibre FitBoard
La planche d'équilibre est-elle difficile à utiliser pour un débutant ?
C'est un vrai défi au début ! Si vous débutez, tenez-vous à un mur ou une chaise lors des premières utilisations. Les progrès sont très rapides — la plupart des utilisateurs trouvent leur équilibre en 2 à 3 séances.
Puis-je utiliser la FitBoard avec des chaussures ?
Oui, la surface est très résistante. Cependant, l'utiliser pieds nus permet une meilleure stimulation des nerfs plantaires et un travail d'équilibre plus efficace.
La FitBoard est-elle adaptée à la rééducation ?
Absolument. L'angle de 15° est l'angle recommandé par les kinésithérapeutes pour renforcer les ligaments des chevilles et des genoux après une blessure, sans risque de torsion.
Peut-on utiliser la planche sur tapis ou moquette ?
Oui. Le pivot central fonctionne sur toutes les surfaces planes — parquet, carrelage, tapis et moquette rase.